O CHI KUNG NOS ENSINA A RESPIRAR - AULA PERSONALIZADA

Chi Kung é a energia que flui e circula revitalizando o corpo e acalmando a mente. Trata o stress e equilibra as emoções. PRATIQUE CHI KUNG EM CASA.

AULA PERSONALIZADA  DURAÇÃO DE 30 MINUTOS: Os exercícios são simples, mas dependem de uma concentração firme da mente em cada um deles para que a prática seja produtiva.

Como recomendação básica se aconselha manter a mente calma e tranquila através de um relaxamento introdutório antes de cada uma das práticas.

Outro aspecto é a perseverança. Depois que cada uma das formas foi aprendida, é necessário que você dedique alguns minutos diários a sua prática e os resultados não tardarão a aparecer.

VEM PRATICAR CHI KUNG -Série Fundamental para Energia e Saúde

Quando praticado regularmente, beneficia o sistema nervoso central, e o praticante sente-se revigorado e alerta para suas atividades do dia a dia.

O Chi Kung (Qi Gong – 气功) é uma disciplina da Medicina Tradicional Chinesa, e tal como esta evoluiu através dos tempos. Resulta de milhares de anos de experiência dos chineses no uso da energia (Qi) para tratar doenças, promover a saúde e longevidade, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade. Para se obter os benefícios que esta prática proporciona, é necessário dedicação regular a seus treinamentos, disciplina e aplicação prática da sua filosofia no dia-a-dia. O Chi Kung beneficia o metabolismo e previne a maioria das chamadas doenças da meia-idade, tais como o endurecimento das artérias e articulações. Quando é praticado regularmente, beneficia o sistema nervoso central, e o praticante sente-se revigorado e alerta para suas atividades do dia a dia. Originário da China, o Chi Kung é um dos mais tradicionais tipos de meditação. Posturas e movimentos aliados a respiração promovem um estado de atenção plena - o estar completamente presente. Seu intuito é propor o equilíbrio do Chi, considerado pelos chineses a energia vital. Principais benefícios da meditação: Você sabia que a meditação é um dos caminhos para a redução do envelhecimento.  O organismo possui alguns cromossomos chamados de telômeros, responsáveis pela extensão da vida. Quanto maiores forem estes cromossomos, maior é a expectativa de vida. A meditação, por sua vez, atua diretamente na prevenção do encurtamento dos telômeros, prevenindo o envelhecimento precoce. Outro dentre os benefícios da meditação para a saúde física e emocional é a elevação da felicidade. Neste caso, a meditação auxilia no controle emocional, reduzindo a carga de pensamentos de emoções negativas – o que causa muito estresse. Quem faz meditação também eleva o seu poder de concentração. A prática, por sua vez, possibilita mais produtividade e rendimento nas atividades laborais e acadêmicas, bem como a atenção na troca de informações nos relacionamentos. Se você presta mais atenção e ouve mais atentamente, reduz os atritos pessoais. E não são apenas estes os benefícios da meditação para o cérebro e para o corpo. Veja, a seguir, outros aspectos positivos que você insere em sua vida ao aprender e praticar meditação: Redução de enfermidades cardíacas; Melhora na qualidade do sono; Melhora de quadros depressivos; Cuidados com a saúde mental; Melhora da frequência cardíaca; Mais paciência e controle emocional no tratamento de doenças; Suavidade nos efeitos do estresse pós-traumático; Melhora do processamento cerebral; Minimização dos sintomas da síndrome do pânico.

Texto retirado do Livro: O Segredo está nos telômeros e do Site da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Custura Oriental.

Chi Kung no tratamento da Síndrome Metabólica

Portanto, o exercício de atividade física pode ser eficaz na prevenção e tratamento da síndrome metabólica. Além dos exercícios tradicionais (por exemplo, caminhada aeróbica), há uma necessidade e interesse em identificar formas alternativas de exercício para ajudar a prevenir e tratar a síndrome metabólica. O Chi Kung é um exercício tradicional chinês que começa a receber atenção na literatura de pesquisa (por exemplo, Tai Chi, Buduanjin e outras formas de Qigong). leia mais...

https://www.mdpi.com/1660-4601/16/8/1396/htm

Turma de formandos do Curso Instrutor de Chi Kung 2.020 - Jardim do Dharma SP

http://www.sbtcc.org.br/chi-kung

Uma revisão baseada em evidências do Qi Gong pela Natural Standard Research Collaboration

Qi gong é um termo genérico que engloba uma variedade de práticas de cura baseadas em energia, baseadas na filosofia taoísta e nos princípios da teoria médica chinesa. Há relatos de milhares de escolas de prática de Qi gong em sua longa história na China.

As artes marciais são derivadas do Qi gong, e o Qi gong é considerado o fundamento da prática popular do tai chi. O Qi Gong enfatiza mais processos internos, como meditação, visualização e respiração, do que o Tai Chi, que enfatiza o movimento externo. No entanto, há muita sobreposição de técnicas e princípios.  Leia mais... qi-gong-natural-standard-research-collaboration

Ainda sobre o tempo

O Agora: Qual o problema em se viver um pouquinho do passado? Qual a desvantagem de se viver preocupado com o meu futuro? Simples...não me sobra tempo pro agora. O agora fica sem qualidade, sem dedicação, sem vitalidade, fica só com a sobra, com a sobra do tempo. Antes de dizer não tenho tempo, paro e reflito sobre onde mais tenho investido minha energia. Passado? Futuro? Ou no presente? É no presente que eu existo, é nele que eu enxergo caminhos, que encontro pessoas, que abraço, que sinto...que aprendo, só no presente que tenho e faço escolhas. É só no presente que tenho um mínimo controle do tempo. Será que não vale uma dedicação maior ou um olhar especial pro agora? Ou sigo em meio a miragens e distorções...Quando vivo o agora eu me desenvolvo em perceber as pausas, os vazios, a quietude e os espaços onde com sorte e prestando muita atenção eu me enxergo.

SOBRE O TEMPO

O tempo. 

É famoso o dito agostiniano: “Se ninguém mo pergunta, sei; mas se quero explicá-lo a quem mo pergunta, não o sei”. 
Depois de uma análise do passado, do presente e do futuro – até hoje não superada –, Santo Agostinho concluí: 
“Não se diz com propriedade «três são os tempos: passado, presente e futuro»; talvez fosse mais apropriado dizer: «presente das coisas futuras, presente das coisas passadas, presente das coisas presentes». Porque essas três presenças têm algum ser na minha alma, e é somente nela que as vejo. O presente das coisas passadas é a memória; o presente das coisas presentes é a contemplação; o presente das coisas futuras é a expectação” (Confissões). 
O tempo é, assim, distensio animi, “uma espécie de extensão da nossa alma”. 

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Revisão
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Metodologias
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Ler e escrever na cultura digital - Andrea Cecilia Ramal

..."vejo o papel do professor decisivo nos três eixos de conteúdos curriculares: nos conteúdos conceituais, como arquiteto cognitivo, responsável por traçar as estratégias e definir os métodos mais adequados para que o aluno chegue a uma construção ativa do conhecimento; nos conteúdos procedimentais, como dinamizador de grupos, ao ajudar os estudantes a descobrirem as formas pelas quais se chega ao saber, os processos mais eficazes e o diálogo possível entre as disciplinas, gerenciando uma sala de aula na qual os estudantes, com suas diversas competências, dialogam com respeito entre si e estabelecem parcerias produtivas; e nos conteúdos atitudinais, como educador, comprometendo-se com o desafio de estimular a consciência crítica para que todos os recursos desse novo mundo sejam utilizados a serviço da construção uma humanidade também nova, com base nos critérios de justiça social e respeito à dignidade humana (Ramal, 2000). Finalmente, creio que devemos pensar o que significa construir uma pedagogia intercultural. O prefixo inter indica ênfase nas trocas, nas conexões, no diálogo".

https://drive.google.com/file/d/0B-K_lhuXWkIPODZhYzg1YzItMDI1MS00MDU3LThmZGEtZGMzNjhjNzUxMzAx/view?usp=sharing

AMOR: Assunto inesgotável.

Que simplicidade!
Que profundidade!

por:

Jetsunma Tenzin Palmo

https://www.youtube.com/watch?v=gjV5zaGd0gA

Reflexões sobre Ítaca

A seguir, trechos da obra-prima de Kavafis:

Quando você partir, em direção a Ítaca,
que sua jornada seja longa
repleta de aventuras, plena de conhecimento.

Não tema Laestrigones e Cíclopes
nem o furioso Poseidon;
você não irá encontrá-los durante o caminho,
se você não carrega-los em sua alma,
se sua alma não os colocar diante de seus passos.

Espero que sua estrada seja longa.
Que sejam muitas as manhãs de verão,
e que o prazer de ver os primeiros portos
traga uma alegria nunca vista.
Procura visitar os empórios da Fenícia
e recolha o que há de melhor.
Vá as cidades do Egito,
e aprenda com um povo que tem tanto a ensinar.

Não perca Ítaca de vista,
pois chegar lá é o seu destino.
Mas não apresse os seus passos;
é melhor que a jornada demore muitos anos
e seu barco só ancore na ilha
quando você já estiver enriquecido
com o que conheceu no caminho.

Não espere que Ítaca lhe dê mais riquezas.
Ítaca já lhe deu uma bela viagem;
sem Ítaca, você jamais teria partido.
Ela já lhe deu tudo, e nada mais pode lhe dar.

Se, no final, você achar que Ítaca é pobre,
não pense que ela lhe enganou.
Porque você tornou-se um sábio, e viveu uma vida intensa,
e este é o significado de Ítaca.

Sobre a vida e a morte...o que dizer?

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CLICK SOBRE O TEMA E ASSISTA O VÍDEO MENTES PERTURBADAS 

O que é ser adulto?

Na atualidade, a idade adulta é uma idade de inacabamento, autonomia, liberdade, incerteza, risco e individualização (BOUTINET, 2000). Por outro lado, o adulto inacabado da modernidade avançada coexiste com o adulto padrão da modernidade e estabelece-se um paradoxo particular entre a representação tradicional e a representação moderna (positivista ou pessimista) do que é ser adulto. Os valores pós-modernos caracterizam uma sociedade em que se questionam as evidências, onde os adultos pensam a sua existência num cenário de dilemas, de oposições e de dialética, onde a pessoa e as instituições têm de reinventar-se constantemente.    LEIA NA INTEGRA...http://www.revistas.usp.br/reaa/article/view/11459/13227

Pesquisa de Mercado na área da Saúde.

http://oficinadedados.blogspot.com.br

Levantamento e análise de dados de Mercado.
Oficina de Dados apoiando projetos Educativos com palestras debates e fóruns.

Solicite um Orçamento - (11) 9 9453 3015

Este site é o meu divã. Aqui inúmeras vezes encontrei respostas! Aprenda a diferença que há entre a religião e a fé em Jesus. http://www.caiofabio.net/conteudo.asp?codigo=05962


A vida com Jesus é simples assim! Assista o vídeo:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PWSMOxOlOac

Aprendendo no Caminho Aprendendo no Caminho do Amor Se você quer aprender o que é o Amor assista o vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=K9cthjImQFU

Uma breve reflexão sobre a atuação do professor-tutor no AVA.

A relação interpessoal entre professor e aluno é um tema muito importante e por isso bastante discutido entre os teóricos no ambiente presencial. Mas apesar da importância, não é a maioria os professores que pratica, no presencial, todas as recomendações de Vigotsk, Piaget, Freire, Lewin, Wallon entre outros. Já no ambiente virtual essas práticas terão maior peso no que tange ao desenvolvimento da turma, pois além de serem comprovadamente imprescindíveis devem adaptar-se às características de cada geração (x, y, z) e ainda estarão sujeitas a uma interpretação, ou seja, dependerão da escrita ou de símbolos, para terem o real significado e cumprirem seu precioso papel.
Diante deste cenário e para descrever de forma bem sucinta a melhor atuação do professor-tutor, eu começaria citando que a primeira competência para atuar na educação on-line seria a “docência”. Parece redundante, mas muitos professores se esqueceram do que é educar, o que é ser docente, então, um resgate dessa função, ou seja, a função de pesquisador, contextualizador da informação, mediador e facilitador da aprendizagem, já melhoraria muito o desempenho e o processo de adaptação neste novo ambiente. E agora sim outras competências são muito importantes e valem ser consideradas, a começar pela Hospitalidade: saber receber as pessoas no ambiente virtual, sabendo valorizar as diversidades socioculturais. O Suporte: o professor deve oferecer suporte no que diz respeito à utilização do ambiente e dos materiais didáticos, sanar as dúvidas, intervir e ajudar a resolver os conflitos, incentivar a reflexão, o estudo e a participação. A Mediação: O professor deve ter a competência de mediar, de promover a interação. E finalmente, e nem por isso menos importante: O aprender a aprender: O professor deve desenvolver o aluno na sua forma de aprender, levar o aluno a refletir sobre como ele aprende e como ele pode tirar proveito disso.